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Goldener Yoga Herbst 2015 mit Chiaradina in Wien
Vinyasa Flow/Prana Flow® & Yin Yoga

Good things take time. Perfect Time. Perfect Space.

RECHTZEITIG ZUM HEUTIGEN HERBSTEQUINOX:

Yin & Yang sind in der Balance! Es gibt wieder PRANA FLOW®/VINYASA FLOW & YIN YOGA KLASSEN mit mir IN WIEN! Bald geht es los: AM SONNTAG, DEN 4. OKTOBER 2015 starten wir durch!!

Geht es Dir so wie mir? Ich kann es kaum erwarten!!! #juhuu-i-am-back

Gewohntes Feuer.
(Sweat & Heart)

YANG
PRANA FLOW®/VINYASA
Sonntag, 18:00 - 19:30

PERFORMzentrum
Mariahilferstrasse 51/3
1060 Wien
Diese Einheit wird Dein inneres Feuer entfachen und Dich tief nach Innen eintauchen lassen!

Wir stärken unsere Bauchmuskeln (unseren "Core"), fliessen in Ausrichtung mit unserem Atem kraftvoll in einer 360 Grad Bewegung um unsere Matte und üben "armbalances" und Umkehr-haltungen. So wie bei allen Klassen von Chiaradina gleicht Keine der Anderen!

Ausführliche Anleitungen zu den Übungen sowohl als auch ein genauer Fokus auf korrekte physische Ausrichtung in den Haltungen wird Deine persönliche Praxis "feuerfest" machen, so dass Du im Nu wirklich in den Genuss des Flusses kommst!
Vibrant Still Space.
(Innen & Aussen)

YIN
YIN YOGA
Sonntag, 19:45 - 21:00

PERFORMzentrum
Mariahilferstrase 51/3
1060 Wien
Diese Einheit bietet Dir die Möglichkeit anzukommen, anzu- nehmen und in Dich hineinzuspüren während wir uns an unser „inneres WIFI“ anschliessen – unser Bindegewebe, das nicht nur alle unsere Meridiane beherbergt (wissenschaftlich bewiesen!), sondern auch alle physischen Strukturen (von der Zelle bis zum Muskelgewebe) durch breite Bahnen von Faszien miteinander verbindet!

Die Haltungen werden grösstenteils im Sitzen durchgeführt um die tieferen Schichten des Bindegewebes der Wirbelsäule, Hüfte und der Beine anzusprechen und werden fast immer für längere Zeit bei- behalten.

Unser „in uns selbst Ruhen“ wird von sanfter Musik begleitet, die Dich in deiner Meditation und Gegen-wärtigkeit unterstützt.
DROP IN YANG (Einzelstunde):     Euro 15.- (90 Min.)
DROP IN YIN     (Einzelstunde):     Euro 12.- (75.- Min.)
DROP IN FULL EVE (Yin/Yang):    Euro 25.- (you save: Euro 2.-)

MONATSKARTE FULL EVE (Yin/Yang) - OKTOBER oder DEZEMBER (4 Wochen): Euro   90.- (-10%)
MONATSKARTE FULL EVE (Yin/Yang) - NOVEMBER (5 Wochen):                           Euro 110.- (-10%)

MONATSKARTE YANG - OKTOBER oder DEZEMBER (4 Wochen):                          Euro   54.- (-10%)
MONATSKARTE YANG - NOVEMBER (5 Wochen):                                                    Euro   67.- (-10%)

MONATSKARTE YIN - OKTOBER oder DEZEMBER (4 Wochen):                             Euro   43.- (-10%)
MONATSKARTE YIN - NOVEMBER (5 Wochen):                                                       Euro   54.- (-10%)

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Verabsäumte Stunden von Blöcken können NICHT finanziell rückerstattet werden.
Danke für Dein Verständnis.

Sammelrechnungen stelle ich gerne bis am 31.Dezember 2015 für Dich aus und sende sie Dir per email.
Wenn Du eine Rechnung brauchst, gib mir bitte Bescheid
.
Das PERFORMzentrum stellt uns den wunderschönen Raum SOL zu Verfügung.
 
Bitte gehe durch die grosse Eingangstüre in der Mariahilferstrasse 51 und gleich weiter durch die Eingangshalle und den ersten Hof. Gehe immer geradeaus weiter bis Du in den letzten Hof hinten gelangst (wir haben es schön ruhig!). Der Eingang zum Raum SOL befindet sich auf der rechten Seite des Hofes!

Es gibt Damen und Herren Garderoben!
Bitte nimm Deine eigene Matte mit, falls Du eine hast, denn ich habe nur eine begrenzte Anzahl von Leihmatten.
Ich empfehle Dir, ungefähr 15 – 10 Minuten vor der Einheit zu kommen, damit Du Dich in Ruhe umziehen kannst und ankommst.

ANMELDUNGEN/FRAGEN: Bitte sende ein email an yoga@chiaradina.com oder melde Dich telefonisch bei mir: 0699 1 777 0373.

Ich freue mich schon SEHR & wünsche Dir, aus ganzem Herzen

einen wunderbaren Herbstbeginn in Balance!
Alles Liebe,
Chiaradina
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