Information och nyheter från Campushallen
Nr: 3/2018
Ser ditt mail konstigt ut?
Titta på det i din webbläsare.

InBody gör succé - så följer du upp dina träningsresultat 2018!


Sedan januari erbjuder vi mätningar med vår Inbody-våg, för att specificera din kroppssammansättning. Intresset har visat sig vara mycket stort och i vårt utbud finns nu både enstaka mätningar och klippkortet Premium. Följ upp din träning med regelbundna mätningar och se utvecklingen svart på vitt.

En InBody-mätning indikerar hur stor andel muskler, fett, visceralt fett, vatten och benmassa din kropp består av. Dessutom får du reda på hur muskel- och fettmassan i fördelad i din kropp.

         
För att mäta din kroppssammansättning bokas en tid tillsammans med någon av våra personliga tränare. Mätningen tar ungefär två minuter och det ingår en 15 minuters rådgivning där du får tips kring hur du ska ta träningen till nästa nivå.

 
Så här gör du

Fyll på före, under och efter ditt träningspass!

 

I vår receptionskiosk hittar du ett brett utbud av frukt, bars, kaffe och massor av andra drycker och mellanmål.

 

Vi gör det enkelt att betala med ditt träningskort:
 

  1. Värdekort Campushallen
    Ladda ditt träningskort med valfritt belopp.
     
  2. Kundkonto.
    Handla för upp till 300 kr i vår reception, betala nästa månad.
    Uppkopplat mot automatisk månadsbetalning.

Skapa tid för träning och ta med ditt barn till gymmet

Oavsett om du är mitt i din graviditet eller redan fött ditt barn vill vi välkomna dig till vårt gruppträningspass Stark Mamma. Detta pass bokas via vår hemsida eller i receptionen och är öppna för alla medlemmar.

Vi vill nu erbjuda ännu fler möjligheter för föräldrar och välkomnar till träning i gymmet alla vardagar mellan 06:30 - 11:00. Vi har valt tid och plats med hänsyn till att du som förälder ska kunna träna tryggt och säkert med ditt barn. Platsen i gymmet för att träna med barn är "maskinparken" direkt in till höger från entrén sett (plan 1) och hela plan 2. Fråga gärna i receptionen eller någon av våra gymvärdar om du är osäker.

Vår instruktör Sofia är förutom instruktör i Stark Mamma, också individuell certifierad MammaMage-tränare. Hon är specialiserad både på träning för gravida och de som gått igenom en förlossning. Du får bland annat mäta eventuell diastas (magmuskeldelning) och vägledning så att du på rätt sätt aktiverar bäckenbotten och dina djupa magmuskler när du tränar ditt skräddarsydda program. Du får också självklart råd om hur du ska träna på egen hand för fortsatt progression.   

 
Jag vill veta mer

Personlig träning är nu godkänt för friskvårdsbidrag


Personlig träning har 2018 blivit godkänt av Skatteverket i avseende skattefri förmån och klassas som en motions-och friskvårdsaktivitet.

Våra personliga tränare är utbildade för att hjälpa just dig, oavsett om du precis hittat hit eller har hängt med sedan länge.
 
Jag är intresserad

Du vet väl att vi är anslutna till följande friskvårdsportaler?

   

 



Tack till alla som besökte oss på Alla hjärtans dag!
 







Ta del av vår populära löpkurs!


Ta fram kalendern och boka upp fredagar 11:30-12:30 med start 23/3, för då får du under 10 tillfällen springa in våren och sommaren tillsammans med vår löpcoach och PT Josefin.

Boka in dig så snart som möjligt, då de 14 platserna snabbt fylls!

 
Läs mer och boka

Till dig, vår kära student


Vårterminen är igång för fullt, så kom ihåg att uppdatera ditt LiU-kort för att fortsättningsvis få behålla studentpriset på ditt träningskort.

När LiU-kortet är uppdaterat visar du bara upp det för oss i receptionen vid ditt nästa besök, så registrerar vi detta.

Psst! Du kan nu uppdatera ditt LiU-kort på Vallabiblioteket i D-huset. Smidigt, eller hur?

Årets Vasaloppscycle är här!


Söndag 4 mars 08:00 går starten i världens största skidtävling - Vasaloppet! Samtidigt som starten i Sälen startar också Vasaloppet på cykel på Campushallen.

Du följer loppet under tiden på vår storbildsskärm samtidigt som du leds av fyra instruktörer som byter av varandra på fyra sträckor.

Vi bjuder på blåbärssoppa (så klart!), bananer och annat tilltugg. Dessutom lottar vi ut fina priser på nummerlapparna.

Boka din plats på en eller flera sträckor genom att följa länken nedan.

Välkommen!
 
Boka plats

Så håller vi rent på gymmet


Du tränar på en av 550 st diplomerade anläggningar i Sverige.

Genom ett långsiktigt och välplanerat antidopingarbete motverkar vi förekomsten och användandet av anabola androgena steroider.

 
Om arbetet bakom
Adress:
Campushallen
Johannes Magnus Väg 21
581 83 Linköping

Copyright © 2018 LSIF/ Campushallen, All rights reserved.
 
Hemsida: www.campushallen.se
E-post:  reception@campushallen.se
Tel: 013 - 10 08 72

Like Följ upp dina resultat med InBody Premiumkort! on Facebook             

Avregistrera dig från detta utskick.