PAL Español Boletín de marzo 2023

Amigos:

Mi nieta tiende a ser un foco en mi vida. Su padre y yo hemos estado tratando de enseñarle a montar en bicicleta durante al menos dos años. En un momento dado, finalmente me dejó quitarle las ruedas de entrenamiento y pensé que estábamos listos para seguir. (Recuerdo cuando eso me sucedió a mí, y una vez que me desmontaron las ruedas de entrenamiento, me las quitó para siempre). Sin embargo, después de montar con éxito sobre dos ruedas durante unos dos minutos, insistió en volver a poner las ruedas de entrenamiento. No había manera de convencerla de lo contrario, le gustaba la seguridad de saber que estaban las ruedas allí. Eso fue hace unos dos años, y este proceso ha continuado desde entonces. Desafortunadamente, en una ocasión ella se cayó, y eso nos retrasó por unos meses.

Escribo esto dos días después de que salimos para tratar de nuevo. Cuando llegamos al gran estacionamiento vacío, ella quería practicar. Después de ponerse almohadillas en los codos y las rodillas y, por supuesto, el casco, estaba lista para partir. Esta vez fue diferente. Me dijo que su amiga montaba sobre dos ruedas y que realmente quería hacer lo mismo. En un minuto estaba montando sola, deteniéndose y comenzando, y emocionada con sus nuevas habilidades y libertad. ¡Ella no quería parar! Esto continuó durante más de una hora, ya que estaba muy emocionada de experimentar esto y poder montar sola. Debo admitir que estaba feliz de verlo, pero también me di cuenta de que ya no me necesitaba más. Al contemplar esto, veo muchos paralelismos con lo que pasamos con nuestros hijos.

Teníamos miedo de hacer las cosas de manera diferente, sabíamos que lo que estábamos haciendo no estaba ayudando, pero simplemente no podíamos soltar el control y seguíamos tratando de hacer las cosas a nuestra manera. Nuestros hijos tuvieron que llegar a un lugar donde tuvieron un cambio de actitud y querían sobriedad y recuperación, quererlo para nosotros no era suficiente. También necesitábamos que nuestros amigos nos animaran, pero que nos dejaran llegar allí a nuestro propio ritmo. Lo más importante es que finalmente experimentamos la libertad.

Además, finalmente pudimos soltar el control y permitirles experimentar su camino y ganar autoestima al resolver sus propios problemas. Sí, estuvimos allí: animándoles como porristas; no nunca los "abandonamos", pero dejamos de tratar de hacerlo a nuestra manera y dejamos que tuvieran su propia experiencia. Nuestros hijos sabían lo que tenían que hacer, y se lo habíamos "dicho" muchas veces. Algunos de ustedes han experimentado esto mismo y su ser querido ha abrazado la recuperación. Algunos de ustedes han experimentado pérdidas (todos sabemos que no hay garantías en este camino). Algunos de ustedes todavía están aprendiendo y creciendo y esperando que sus nuevas respuestas les lleven a buscar la ayuda que necesitan. Donde quiera que esté, oro para que cuando todo esté dicho y hecho, esté mejor. Por supuesto, todos queremos que nuestros seres queridos mejoren, pero su recuperación no está bajo nuestro control. Aceptar esto nos dará una libertad que tal vez no sabíamos que era posible.

Mientras veía a mi nieta andar en bicicleta, ella tenía una sonrisa increíble en su rostro. Cuando se detuvo frente a nosotros, dijo: "Lo hice, lo hice, ¿no están orgullosos de mí?" Decir orgullosos fue quedarse corto. Lo que me di cuenta fue lo orgullosa que ella estaba de hacer esto por su cuenta y ver ese sentimiento de empoderamiento fue increíble. Espero que este boletín le brinde más herramientas y pensamientos sobre cómo tener respuestas saludables a su ser querido que sufre de trastorno por uso de sustancias y que pueda experimentar alegría en su vida, incluso si el camino de su ser querido toma más tiempo de lo que esperaba.

Bendiciones,

Kim Humphrey
CEO/Director Ejecutivo

Blog Invitado: Las cuatro T de un programa de recuperación de alta calidad

Una cosa que todos esperamos y queremos ver en nuestros seres queridos es la recuperación a largo plazo. Dos preguntas que me han hecho muchas veces, tanto los miembros de la familia como los que están en tratamiento son: ¿cuánto tiempo tomará esto y qué puedo esperar? He identificado lo que llamo las cuatro T de un programa de recuperación de alta calidad.

Cuando trabajaba directamente con personas en recuperación, buscaba señales de su compromiso con el proceso. Por ejemplo, ¿es solo un buen conversador? ¿Un buen actor? ¿Están haciendo el trabajo necesario para un programa de recuperación de alta calidad después de la rehabilitación, o simplemente están siguiendo los pasos, pero sin interés alguno y dirigiéndose hacia la recaída? Si tienen un programa de recuperación sólido, ¿cuánto tiempo antes de que se pueda concluir razonablemente que están en el camino para lograr una vida exitosa y una larga recuperación? Aunque no hay respuestas absolutas, hay algunas pautas y cosas clave que se deben buscar. Es importante tener en cuenta que esto es para ayudarlo a estar más seguro del progreso, NO para criticar el programa en el que la persona puede estar involucrada y/o una garantía de éxito.

Entonces, ¿qué estoy buscando? Busco las cuatro T: (Team) Equipo, (Tools) Herramientas, (Time) Tiempo y (Trust) Confianza

Soy una madre PAL que comenzó una reunión PAL en mi comunidad local. He estado casada por 44 años y tengo dos hijos biológicos y dos hijas "adoptadas" que nos llaman mamá y papá. Entre ellos soy abuela de tres niños y dos niñas. Hace unos meses, nos jubilamos y nos mudamos para estar más cerca de nuestros nietos. Esta fue una decisión difícil, ya que significaba mudarse a cuatro horas y media de distancia, y dejar a nuestro hijo, James, que tiene SUD (trastorno por uso de sustancias).

Al crecer, James fue extremadamente activo, popular y amable con todos. Estuvo involucrado en deportes, Scouts y servicio comunitario. Solía cuidar a los hijos del oficial de DARE e incluso ayudó a entrenar a los perros de drogas del oficial. Sabía que tan pronto como obtuviera su licencia de conducir, solo lo vería cuando tuviera hambre. Tenía razón, pero también fue entonces cuando comenzó a perder interés en los deportes y otras actividades. Notamos que sus amigos cambiaban y sabíamos que había comenzado a fumar un poco de marihuana, pero todos los niños pasan por una fase, ¿verdad? No tuvimos mucha preocupación hasta el final de su último año. A pesar de nuestra preocupación, sabíamos que se iría a una escuela de oficios manuales, así que pensamos que tendría un nuevo comienzo.

Cuando tenía 20 años, regresó a casa y consiguió un trabajo muy bien remunerado; sin embargo, siempre estaba sin dinero. Justo antes de cumplir 21 años, vivía a unas pocas horas de distancia, pero volvía a casa todos los fines de semana (más tarde descubrimos que no tenía casa, vivía en su vehículo pero seguía trabajando). En una de sus visitas de fin de semana, pidió ayuda. Inmediatamente lo pusimos en tratamiento y supimos que estaba "curado". Al no tener antecedentes de abuso de sustancias en nuestra familia, no sabíamos NADA. ¿Curado? ¡Qué lección estábamos a punto de aprender!

Noviembre 17, 2012
16th Street and Glendale. Phoenix, Arizona

Apenas estoy sobreviviendo. He vuelto a dejar la casa intermedia con toda mi osadía de negación de la realidad: mi concepción total de permanecer intoxicado me engancha en otra situación miserable. Estoy en un espacio del baño de un McDonald's consumiendo heroína. No encuentro mis venas y goteo sangre en el piso, las costuras profundas en la piel de mi sistema circulatorio ya están endurecidas por un grueso tejido cicatricial por el abuso auto- infligido. Me pregunto por qué me sigo haciéndome esto a mí mismo, por qué prácticamente he diezmado todo en mi vida para estar en este baño en este momento. Estoy tratando de recordar las circunstancias que me trajeron aquí y estoy fallando.

Me pregunto qué piensa la gente de mí. Me pregunto si ven mi apariencia externa y sienten una sensación tangible de disgusto. Me pregunto si me ven como menos que una persona real, otro flagelo en la calle que absorbe el espacio sin pensar, apáticamente. Estoy sudando. Profusamente. Tengo la inyección correcta y estoy tan drogado que siento que no puedo moverme del lugar en el que estoy parado. De alguna manera, ahora estoy frente al espejo, tocando mi cara. Me quedo atrapado allí mirándome a mí mismo, pensando que puedo arreglar la forma en que mi rostro destruido se presenta al mundo. Un empleado entra. "Oye hombre, lo siento, pero tú, como, no puedes hacer eso aquí". Asiento. Una parte de mí está agradecida de que no haya llamado a la policía. Tal vez lo haya hecho. No sé. Salgo del baño rápidamente con los ojos pegados al suelo mientras me dirijo a la salida. Estoy extremadamente drogado, pero no importa mucho en estos días. Todavía siento un nivel intenso y desgarrador de vergüenza y no quiero mirar a nadie a los ojos.

Voy afuera. No tengo a dónde ir, ningún lugar donde estar, nadie me espera. No tengo nada. Empiezo a buscar un cigarrillo en el suelo y en los ceniceros cercanos. Encuentro una colilla medio ahumada en la cuneta y paso la llama de mi encendedor sobre el filtro pensando que el calor quemará los gérmenes de los propietarios anteriores. Me paro en la acera y enciendo el cigarrillo. Exhalo una pesada columna de humo azul y la veo flotar ligeramente con la brisa. Está rancio. Sabe a suciedad y tristeza. La cacofonía típica, mi mente está en silencio durante unos 30 segundos. Respiro. No dura más que eso: mi mente se enrolla y mi pecho comienza a sentirse pesado nuevamente. Necesito dinero. Necesito heroína. Necesito hacer que esos 30 segundos duren más la próxima vez, por cualquier medio necesario. Estoy drogado, pero no importa. Sé que esto desaparecerá y la miseria aplastante, el dolor que todo lo abarca volverá una vez más como lo hace cada vez. Estoy drogado, pero no importa.

El poder del amor incondicional