Haagse Borstvoedingsgroep Bijeenkomst woensdag 9 juni 2021 (corona proof)

Van het boek "Ouderschap vanuit je hart" door Lida van Ruijven
4.1 [..] De borst om troost te geven
Een moeder kan haar kindje altijd aan de borst laten zuigen, zelfs als de borst geen melk geeft. Ook als er geen melk uit de borst komt, geniet de baby toch de voordelen van de borst en krijgt hij de perfecte lichaamstemperatuur, hartslag en bloeddruk. Alle levensprocessen zijn dan optimaal. Dit is gebleken bij kindjes die in het ziekenhuis lagen wegens vroeggeboorte. Als er een drupje melk uit de borst kwam, dan bleek dat kleine beetje melk al een positief effect te hebben op de darmflora van het kindje. Zelfs was er een positief effect te zien als kindjes gevoed werden met een fles tegen de blote borst en buik van de moeder aan. 
15.2 [..] Gezonde snoepjes 
Gezonde snoepjes zijn brokjes komkommer, wortels, rettich
(niet de punt; die is te heet), paprika, rijstwafels, witte druiven
zonder pit. Een druif uit de vriezer is heerlijk maar ook brokjes
meloen of mandarijnen.
Als ik op een kinderverjaardag een schaal vol wortels neerzet,
is hij zo leeg. De meeste kinderen smullen ervan. Of ze eten
popcorn uit een grote pan; je kunt het zelf poffen in een
koekenpan met klein beetje olie. Ook lekker voor kinderen zijn
licht gezouten koekjes, maar liever geen chips; die zijn te vet en
te zout. Op een verjaardag lag er na een speurtocht geen zak
snoep verstopt. Wij verstopten voor de kinderen bananen,
ballonnen, knikkers en andere speelgoedjes. Dat gaf grote pret!
Gezonde ijsjes
Om een gezond ijsje te maken, kun je abrikozen (biologische)
wellen, koken, zeven en dan in ijsvormpjes doen. Ook gezond is
vruchtensap zonder suiker in ijsvormpjes.
Gezond drinken
Water is gezond. Je kunt ook zelfgeperste mandarijnen of
sinaasappelsap met water mengen. Witte druivensap kun je als
zoetmiddel gebruiken, ook door sla of andere mixen. Voor kinderen is kinderthee te krijgen bij de biologische winkel.
Carobe (in plaats van chocolade)
Chocolade is een populair voedsel, maar zeer allergeen en
heel verslavend. Als vervanger bestaat er carobe: het smaakt
enigszins naar chocolade maar is veel minder allergeen en
totaal niet verslavend. Er zijn diverse carobe producten te koop.
Carobe wordt ook wel genoemd: de chocolade van de arme
mensen.
5.4  [...] De voordelen van het dragen op een rij
Hieronder nog even de voordelen van het dragen van het kind
voor zowel ouders als kind op een rij gezet.
De voordelen voor de ouders:
- Ouders leren hun kindje goed kennen.
- Ouders kunnen overal naartoe; ze voelen zich vrij
- Ouders hebben meer vreugde in het ouderschap.
- Het is handig voor ouders die in een bovenwoning wonen.
De voordelen voor het kind:
- Een gedragen baby is meer tevreden en huilt naar verhouding minder; hij voelt zich geborgen. Huilen is een overlevingswapen.
- De baby heeft minder last van buikkrampen.
- Huid op huidcontact verbetert de zuurstofvoorziening en de lichaamstemperatuur; de baby haalt dieper adem.
-  Op lange termijn heeft het positieve effecten op het immuunsysteem 
-  In de nabijheid zijn van (een van) de ouders verlaagt het stresshormoon en normaliseert de hartslag.
-  Hoe dichter het kindje bij de ouders is, hoe hoger het groeihormoonpeil is en hoe hoger het enzymenpeil, dat zorgt
voor de ontwikkeling van de hersenen.
- De baby heeft een betere balans. Niet-gedragen baby’s vallen later meer.
- Vaders dragen hun baby bij hun stembanden. Daar trilt het zo fijn.
- De baby krijgt geen plat achterhoofd. Het corrigeren van een plat achterhoofd bij baby’s die veel liggen, is een probleem.
- Het kindje hoeft niet te worden ingebakerd.
- Er is minder kans op wiegendood omdat gedragen baby’s minder tijd doorbrengen in bed of kinderwagen. In de hele
discussie over wiegendood wordt de draagdoek helaas niet genoemd.
- De baby leert sneller praten: hij is dicht bij de mond en hoort alle klanken heel duidelijk.
- Een baby heeft behoefte aan tien uur aan lichaamscontact per dag en nacht. Een draagdoek is daarvoor een hulpmiddel.
- In de draagdoek zwenkt het kindje alle kanten op. Door die ervaring leert hij vertrouwen te hebben in al zijn bewegingen. Later heeft hij daardoor minder behoefte om uit te proberen waar zijn grenzen liggen en zal hij dus minder geneigd zijn gevaarlijke dingen te ondernemen.
- Het kindje hoort, ruikt en ziet veel meer van het dagelijkse leven. 
Je zult je afvragen of het dragen van je kindje niet te zwaar is voor je en of je dat wel aankunt. De natuur heeft de moeder echter voorbereid op het dragen. In de zwangerschap draagt de moeder ongeveer tien kilo of meer extra. Haar spieren zijn daardoor al behoorlijk getraind waardoor de moeder in staat is de kleine te dragen in de armen of op de heup. De kleine groeit in een jaar tijd van vier naar ongeveer tien kilo, en als de baby groeit, groeien de spieren van de moeder al dragend mee. Mooi geregeld is dat door de natuur...
5.2 Als dragen niet lukt
Soms kunnen ouders (toch) hun kindje niet dragen om gezondheidsredenen. Een ‘draagconsulent’ schrijft hierover: ‘Op de arm dragen is een zware en eenzijdige belasting. Er zijn ouders met fysieke klachten waardoor tillen moeilijk is. Deze ouders zijn vaak goed geholpen met een drager. Er zijn dragers in de handel die ontlasten bij diverse klachten. Zo is het bijvoorbeeld bij bekkeninstabiliteit verstandig om een drager te gebruiken die het gewicht gelijk verdeelt over beide lichaamshelften. Bij schouderklachten is een drager aan te raden die het gewicht verdeelt over rug en borstkas, dus een zonder
schouderbanden (Afrikaanse wijze). Goed individueel advies is onontbeerlijk bij lichamelijke klachten. Neem in zo’n geval contact op met een draagconsulent.’
Een andere kindvriendelijke oplossing is dan een wandelwagen
naar de ouder toe gekeerd. Ouder en kind kunnen zo beter
contact hebben met elkaar. Het kindje ziet de ouder vanuit de
wandelwagen en kan aan het gezicht zien of alles goed gaat. En
de ouder kan het kindje vertellen wat ze ziet.
Als een van de ouders gaat zitten, kunnen ze automatisch de
kleine op schoot nemen.
Een moeder met flinke rug- en bekkenproblemen deed nog
meer. Ze lag bijvoorbeeld veel op de grond, schommelde en
bewoog heen en weer met de baby op zich om zo het lopen met
het kind na te bootsen.
Lees verder: 
Hoofdstuk 5.2: 
- Draagdoek of kinderwagen
- Draagdoek in de keuken
- Zelf pannenkoeken baken met 2 jaar