Copy
Je krijgt deze email omdat je op de Haagse Borstvoedingsgroep email lijst ingeschreven bent
 

Haagse Borstvoedingsgroep Bijeenkomst Januari 2015

Er zullen altijd handen zijn,
Die je willen dragen.
En armen waar je veilig bent.
En mensen die je zonder vragen,
Zeggen dat je welkom bent.
(Toon Hermans)

 
Beste <<voornaam>>,  
Als je net aangemeld voor onze nieuwsbrief bent: wees welkom! 
Deze nieuwsbrief geeft ons en jou geweldige (en automatische!) mogelijkheden, onder andere: wil je onze nieuwsbrief niet meer ontvangen, kan je je eenvoudig en automatisch afmelden (link) . De "afmelden" link zal ook te allen tijde onder in de mail te vinden zijn.
Voor communicatie tussen moeders buiten de bijeenkomsten hebben we nu een Haagse Borstvoedingsgroep Facebook groep (link). Kom je je lekker aanmelden?
In deze nieuwsbrief: 
  • Uitgebreide informatie over onze eerst volgende bijeenkomst;
  • Een aanverwant citaat van “Ouderschap vanuit je hart”, geschreven door (onze eigen!) Lida van Ruijven;
  • Een lijst met de volgende bijeenkomsten;
  • Mededelingen;
  • Meer informatie over de Haagse Borstvoedingsgroep en aanverwante activiteiten.

Woensdag 18 Februari 2015 tussen 9.30 en 12.00 wordt er weer een borstvoedingsbijeenkomst gehouden.

De bijeenkomst wordt geleid door door Alexandra Knijnenburg, lactatiekundige, eigenaar van Borstvoeding Centrum Vita Nova, samen met Lida van Ruijven, schrijfster van het boek 'Ouderschap vanuit je hart'. Ze zijn ook allebei moeder van een groot gezin en grootmoeder.
Janneke van Dijk zal incidenteel invallen, ze is momenteel bezig met haar baan als verpleegkundige op een antroposofisch consultatie bureau en ze doet daarvoor een studie.
De bijeenkomst zal deze keer gehouden worden in Ivoorhorst 155 (Wijk en Dienstencentrum).
Kijk ook op de website bij activiteiten voor een kaart.
Iedereen is welkom, je kunt ook je partner eens meenemen, of een vriendin. Ook oudere kinderen kunnen uiteraard gewoon meekomen. Graag verwelkomen we jullie deze ochtend.
Als er een of meer zwangeren komen, dan beginnen we altijd om 09:30 uur met: hoe te starten met borstvoeding; hoe kun je goed aanleggen; hoe kun je je melkproductie opbouwen; hoe kun je liggend en zittend voeden. Heb je ingetrokken of vlakke, of gevoelige tepels, dan wordt dat in een persoonlijk gesprekje behandeld. Je kunt leren aanleggen met de pop (vanaf +/-12:00 uur zitten we dan in een hoekje van de kamer).

De onderwerpen van deze bijeenkomst zijn:
  • Hoe belangrijk zijn hapjes met 1/2 jaar - 1 jaar - 1 1/2 jaar - 2 jaar, enz.; Wat doe je met verslikken?
  • Wat is zachte voeding, minder zachte voeding en niet zachte voeding om aan je kindje te geven?
  • Wat zit er "nog" in moedermelk aan ijzer, vit.D, vit C en foliumzuur? (dit hangt af van wat je eet);
  • Hapjes geven met je kindje op schoot vanaf je eigen bord; je kunt dan je draagdoek gebruiken;
  • Hoe houd je je melkproductie op pijl als je hapjes aan je baby geeft?

van het boek "Ouderschap vanuit je hart", geschreven door Lida van Ruijven
Voedsel vanaf negen maanden (blz. 262)   
Als de baby zo rond negen maanden is, kun je beginnen met de volgende groenten en fruit:
-  Roosje gekookte bloemkool of broccoli.    
- Gekookt rood bietje.  
- Plakje rauwe aardappel (dit wordt zelfs aangeraden voor maagpatiënten).      
- Rauwe tomaat, om het sap eruit te zuigen. Eventueel kun je de tomaat ontvellen.    
- Schijfje mandarijn in kleine plakjes gesneden. De kleine kan deze met twee vingertjes zelf oppakken.       
- Puntje banaan met schil. Maak de schil eerst goed schoon onder de kraan, snijd vervolgens twee centimeter schil weg. De kleine zuigt de banaan eruit.
- Klein appeltje. Schil de appel en verwijder het klokhuis met een appelboor. De appel past zo op het kleine duimpje.         
- Witte druif, ontveld en ontpit. De kleine kan deze met twee vingertjes zelf oppakken.    
- Schijfje meloen met schil. Maak de schil eerst onder de kraan goed schoon en snijd een puntje schil weg.   
- Sliertjes gekookte andijvie.    
- Blaadje harde sla of lof.    
- Plakje gekookte courgette.    
- Sliertjes rauwe alfalfa.    
-  Gekookte maïskolf of maïskorrels. 
-  Gekookt worteltje.    
-  Gekookt snijboontje.    
-  Gekookte doperwtjes.    
-  Gekookte aardappel, gekookte zoete aardappel.    
-  Plakje rauwe radijs, dun gesneden. Bijkomend voordeel is dat radijs een reinigende en versterkende werking heeft (ook voor volwassenen). Dagelijks een paar radijsjes eten leidt tot minder ziekte en dagelijks extra radijs eten bij ziekte leidt tot een spoediger herstel (alsof het werkt als antibiotica).    

Lees verder:
- zie foto baby op schoot, om te gaan eten (blz. 66);
- wanneer begint de baby met een andere voedsel?
 (blz.261);
- het uitproberen van voedsel, een keer per 5 dagen een nieuwe voedselproduct (blz.264)
- moedermelk smaakt elke dag naar wat moeder eet (blz. 264 t/m 269);

Uiteraard kunnen ook jullie vragen een plekje tijdens deze ochtend krijgen. 
Noteer verder alvast in je agenda de volgende bijeenkomsten:
woensdag 18 maart 2015: van Alkemadelaan 313 (schoenen uit)
woensdag 22 april 2015: Archimedesstraat 26 (schoenen uit)
woensdag 20 mei 2015: Amandelstraat 28 (schoenen uit)

woensdag 10 juni 2015: Viviënstraat 54
woensdag 1 juli 2015: Obrechtstraat 168
vrijdag 4 september 2015: BV Picknick Westbroekpark

Algemene mededelingen: mogelijk maar niet noodzakelijk, je kunt je opgeven bij Lida van Ruijven 070-3520828. Kosten 2,50 euro pp.
Ben je er voor de eerste keer, dan kun je een nieuwe moederspakket kopen voor 3.50 euro. Hierin zijn veel interessante feiten en artikelen over draagdoek, slapen, borstvoeding, bevallen, enz.

Draagdoeken zijn TIJDENS de bijeenkomst verkrijgbaar voor 7 euro.
 Tevens is er altijd wel iemand die het dragen van de draagdoek op verschillende manieren kan demonstreren.
Mededelingen:

We zijn er trots op: een prachtige draagdoek video op YouTube, gemaakt door Lida van Ruijven met haar dochter. Het gaat over het dragen in een draagdoek, geknoopt, van een kindje van 16 dagen oud. 
Click hier om het filmpje te zien.

Ook zijn we trots op de nieuwe website van het boek "Ouderschap vanuit je Hart". Click hier om te kijken.
Groene smoothies cursus & meer:
Ioana (Shining Mama) vermeldt:
- Binnenkort kun je een artikeltje over Shining Mama en rauw voedsel lezen in de Metro krant  (waarschijnlijk op 19 februari). 
- Download Shining Mama's (gratis) boek over groene smoothies (Engels) en als je interesse hebt, meld je aan voor haar nieuwsbrief (Engels) voor meer info.
- Ook kan je bij Shining Mama allerlei (rauw) lekkers bestellen, bijvoorbeeld chocola, snacks, groene smoothies of taart (alles is rauw, veganistisch, geraffineerde suiker vrij, bio en yummy). Kijk eens hier.

Heb je meer informatie / inspiratie nodig? Je kan Ioana ook gerust bellen: 06-38576464

HypnoBirthing
Een van onze moeders, Louise vermeldt: Gebruik HypnoBirthing om je op de geboorte van je baby voor te bereiden en leer samen met je partner krachtige ontspannings- en ademhalingstechnieken om met vertrouwen naar een kalme en ontspannen bevalling toe te leven.
Let op: Last Minute aanbieding: meld je nu aan voor de wekelijkse cursus die start op zaterdag 14 februari (5 x2.5u) en betaal slechts 250 euro in plaats van 295 (incl cursusmateriaal).

Daarna start er nog een cursus op vrijdagavond 27 maart.
Kijk voor meer informatie op www.deoersprong.org

Mama got Moves! 
Een van onze moeders, Kitty organiseert: Vanuit mijn eigen ervaring als danstherapeute en sinds vier maanden ook als moeder, geef ik deze gezellige les. Heb je, net als ik, behoefte om in beweging te komen, weer lekker ontspannen in je lijf te zitten ondanks het vele baby-tillen, krom-boven-de-box-hangen, wagentje-duwen en scheef-samen-slapen? Om met andere mama's in open sfeer ervaringen uit te wisselen en lekker door de ruimte te dansen met je kleintje? Schrijf je dan in: move@mahamotion.com 
Er kan gerust gevoed, verschoond en getroost worden.
De les wordt gegeven door Kitty Veldhuis, dans- en bewegingstherapeute, met haar baby Aaric.
Baby's zijn welkom v.a. ongeveer 2 tot 12 maanden (tot de 'snelle kruipfase', voor moeders zelf te beoordelen). 
Data: woe/vrijdag 20 feb, 4&20 maart, 1 april. 10.30-12.30u, Centrum De Ruimte, Witte de Withstraat 27
www.mahamotion.com

Gevonden voorwerpen: Op de groep van 14 januari 2015, op de Hellingweg (Scheveningen) 
  • een rammelaar met balletje 
  • een kraakboekje in de vorm van een poesje
Vraag er naar bij Lida. 
Gratis Avent handkolf nieuw! (merk Phillips)
Vraag er naar bij Lida. 
We zijn er trots op: er is een 2e druk boek "Ouderschap vanuit je hart" !!
Door veel interesse heeft uitgeverij Akasha besloten het boek te herdrukken. Goed om te weten: er zijn een 30-tal kleine aanvullingen in geschreven. De aanschafprijs blijft 22,50 euro. 
Tevens wordt het boek in het Duits vertaald. 

Ook sneeuwpoppen dragen hun baby's: (gevonden op AbergavennyBabyWearing)

Sessies 'Baarmoeder, litteken & Balans' met Jacqueline Jimmink
Op zaterdag 21 februari houdt zij een bijeenkomst in Almere.
Het is ook mogelijk om telefonisch consult te reserveren voor diegene die op afstand wonen en graag willen werken aan hun Baarmoeder bewustzijn en welzijn.
Neem contact op
voor meer informatie: www.jacquelinejimmink.com

De Haagse Borstvoedingsgroep Bibliotheek:
De Haagse Borstvoedingsgroep leent ook boeken uit haar bibliotheek. De kosten zijn 0,50 cent per maand.
Enkele boeken zijn een euro per maand ("Handboek borstvoeding" en "Ouderschap vanuit je hart"). Mocht je na het lenen het boek "Ouderschap vanuit je hart" willen aanschaffen dan wordt de bibliotheek prijs verrekend. Je kunt dan ook het bedrag €22,50 (minus het al betaalde bibliotheek geld) overmaken aan IBAN NL64 INGB 0004 3315 67 ten name van  E.M. van Ruijven-Bank te Den Haag.
Ook zijn er DVD’s in de bibliotheek.
 Het teruggeven van de boeken kan op de bijeenkomsten of bezorgen bij Lida op adres: Antonie Duijckstraat 169, 2582 TJ Den Haag. Telefoonnummer: 070 3520828.

Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova:
Verhuurt en verkoopt draagdoeken en draagsystemen (buik-, heup-, rugdrager). Je kunt er terecht van 10 tot 15 uur, op maandag, dinsdag, donderdag tot en met zaterdag (woensdag gesloten).
In het Borstvoedingscentrum vind je verder borstvoedingslingerie, kleding, attributen, kolven te huur en te koop, zijbedje, draagdoeken, draagsystemen, boeken, tijdschriften, lactatiekundige hulp (ook andere uren), kraamzorg, cursussen en borstvoedingscafe. Ook kun je er terecht voor bijvoorbeeld hulp bij het afkolven.
Wisten jullie dat er iedere vrijdag Borstvoedingcafé is in het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova? Hier kun je terecht met je vragen en onzekerheden als er geen Haagse Borstvoedinggroep is of je kan Lida of Janneke telefonisch niet bereiken. Een moedergroep leidster of lactatiekundige is aanwezig om je te helpen oplossingen te zoeken. Heb je geen vragen of onzekerheden is het ook heel gezellig om met andere voedende moeders een kopje koffie of thee (eigen rekening) te drinken en te praten over
wat je bezig houdt in deze fase van jullie leven.
Nieuws! Tal Spanjer die de halve week in de winkel werkt is nu gediplomeerd draagconsulent. Gefeliciteerd Tal!

In the picture in februari:
Er is een nieuw draagzak voor pasgeborenen en grotere baby's die gemaakt is van prachtig geweven stof in verschillende kleuren. Merk StorcheWiege. 
Let op! Op de hele winter collectie ontvang je 10% korting. 
Workshop borstvoeding en werken:
Ga je straks weer aan het werk en wil je gaan kolven? Wat zijn je rechten, welke kolven zijn er en heb je meer van dit soort vragen. Doe mee aan de workshops:
- “Borstvoeding en Werken”. Er zijn weer workshops op dinsdagavond 17-02; 17-03 enz.

“Borstvoeding de Beste Start”. op maandagavonden 02-09-16-23 Februari; 
Baby’s zijn welkom.
Vind je borstvoeding belangrijk? Vraag naar kraamhulp bij het Haags Borstvoedingcentrum Vita Nova.
Het adres van het Borstvoedingscentrum is: Tasmanstraat 126, hoek Prins Hendrikstraat. (In de Prins Hendrikstraat vind je ook Tara verloskundigen). 
Meer informatie bij het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova: 070 - 3863265, email en website.

BabyBonding: Praktijk voor coaching & begeleiding van ouder en baby bij huilen, slapen, hechting en trauma.
Huilt je baby veel en lukt het troosten slecht?
Is je baby erg onrustig en heeft ze last van krampjes, vooral aan het eind van de dag?
Word je baby s’ nachts nog vaak wakker of doet je baby overdag alleen maar hazenslaapjes? Duurt het tijden voor je baby slaapt? Slaapt je peuter of kleuter slecht?
Wil jij je kindje niet laten huilen?
Of heb jij een traumatische bevalling gehad en durf je niets alleen te ondernemen met je baby, heb je nachtmerries en angsten?

Dan is BabyBonding wat voor jou!
BabyBonding werkt met nieuwe methoden die lief zijn voor je baby, de band tussen jou en je kind versterken, en snel en effectief zijn. Bij de behandeling van trauma
 na bijv. een traumatische bevalling, wordt er gewerkt met EMDR.
Voor meer informatie en inschrijven ga naar de website. Je mag Yolanda ook gerust bellen op tel: 070 3260268.

De ouder en kind speelgroep:

Iedereen wordt uitgenodigd om naar deze speelgroep te komen, elke donderdag van 10 tot 12 uur. 
Adres: Buurtcentrum de Mallemok, Westduinweg 38 d, vlak bij de Westduinbrug. Kosten 2 euro.

Het is erg gezellig om als ouders ervaringen uit te wisselen terwijl de kinderen lekker kunnen spelen. Kinderen kunnen komen van 0 tot ongeveer 5 jaar. Er is ook een mooie buiten speelplaats. Ouders zijn welkom maar ook opa’s, oma’s of de oppas. 
Kom gerust want vanwege bezuinigingen bestaat de kans dat men vindt dat er onvoldoende moeders de ochtend bezoeken; men zou kritische eisen kunnen stellen.

Ook is Lida van Ruijven altijd aanwezig (tenzij met vakantie).
Speelgroep ouder en kind themaochtend:
Op donderdag 26 februari 2015 is er weer een thema ochtend over
  • Het geven van straf, ja of nee? Voor straf op schoot, wat betekent dat?
  • Ook gaan we over de kunst van het afleiden weer praten (in oktober hebben we het niet besproken); Ga je je kind confronteren met pijn, boosheid en negativiteit of kun je je kind beter afleiden?
Kosten van deze ochtend zijn 2,50. Omdat Lida gezonde knabbel meebrengt is het 0,50 cent extra ten opzichte van thema-loos speel ochtenden.
Ook eigen onderwerpen kunnen besproken worden. Wil je deelnemen aan het gespreksgroepje dan kan dat. Wil je liever alleen met je kindje spelen, dan kun je ongestoord je gang gaan.
Voor vragen over borstvoeding, ouderschap of allergieën kun je bellen met:
Lida van Ruijven, tel: 070 3520828
of
Janneke van Dijk, tel: 070 3451896.
Mocht je Lida of Janneke niet kunnen bereiken (bijvoorbeeld tijdens de vakantiemaanden) dan kun je contact opnemen met Vita Nova, het Haagse Borstvoedingscentrum (contact gegevens: 
070 - 3863265, email en website).
Mocht je belangstellenden voor de Haagse Borstvoedingsmail weten, en de mail willen doorsturen? Dan graag en alvast bedankt!

Met vriendelijke groeten en wellicht tot ziens op een volgende bijeenkomst,
Ioana namens LidaAlexandra en 
Janneke