Haagse Borstvoedingsgroep Bijeenkomst Mei 2016

Er zullen altijd handen zijn,
Die je willen dragen.
En armen waar je veilig bent.
En mensen die je zonder vragen,
Zeggen dat je welkom bent.
(Toon Hermans)

Beste <<voornaam>>,
Als je net aangemeld voor onze nieuwsbrief bent: wees welkom!
Deze nieuwsbrief geeft ons en jou geweldige - automatische! - mogelijkheden, onder andere: wil je onze nieuwsbrief niet meer ontvangen, kan je je eenvoudig en automatisch afmelden (link) . De "afmelden" link zal ook te allen tijde onder in de mail te vinden zijn.

Voor communicatie tussen moeders buiten de bijeenkomsten hebben we nu een Haagse Borstvoedingsgroep Facebook groep. Kom je je aanmelden?
We hebben ook een Haagse Borstvoedingsgroep Facebook Community pagina aangemaakt, kom je het even liken svp..?

In deze nieuwsbrief:

Uitgebreide informatie over onze eerst volgende bijeenkomst;
Een lijst met de volgende bijeenkomsten;
Belangrijke mededelingen;
Meer informatie over de Haagse Borstvoedingsgroep en aanverwante activiteiten.

Woensdag 11 Mei 2016 tussen 9.30 en 12.00 wordt er weer een borstvoedingsbijeenkomst gehouden. 
De bijeenkomst wordt geleid door Lida van Ruijven, schrijfster van het boek 'Ouderschap vanuit je hart', samen met enkelen van onze ervaren moeders. Lida is ook moeder van een groot gezin en grootmoeder.
Alexandra Knijnenburg is die week in Griekenland voor een lactatie congres.
Janneke van Dijk zal incidenteel invallen, ze heeft een drukke baan als verpleegkundige op een antroposofisch consultatie bureau.
Adres: De bijeenkomst zal deze keer gehouden worden in Laan van Meerdervoort 339.
Kijk ook op de website bij activiteiten voor een kaart.
Iedereen is welkom, je kunt ook je partner eens meenemen, of een vriendin. Ook oudere kinderen kunnen uiteraard gewoon meekomen. Graag verwelkomen we jullie deze ochtend.
Als er een of meer zwangeren komen, dan beginnen we altijd om 09:30 uur met: hoe te starten met borstvoeding; hoe kun je goed aanleggen; hoe kun je je melkproductie opbouwen; hoe kun je liggend en zittend voeden. Heb je ingetrokken of vlakke, of gevoelige tepels, dan wordt dat in een persoonlijk gesprekje behandeld. Je kunt leren aanleggen met de pop (vanaf +/-12:00 uur zitten we dan in een hoekje van de kamer).
De onderwerpen van deze bijeenkomst zijn:

Twijfel je of je genoeg melk hebt?
Voeden in de draagdoek, is dat moeilijk?
Afkolven met de hand, moeten alle moeders kunnen?
Heb je alsmaar honger? Wat moet je nu weer eten. Over variatie in voeding
Groene smoothies voor kleine kinderen door onze deskundige Ioana Voiculescu
Op de bijeenkomsten zijn de ervaren kern-moeders onmisbaar. We willen jullie van harte uitnodigen, om jonge moeders te steunen en je eigen verhaal te vertellen. We zouden het fijn vinden om elke maand enkele ervaren moeders te verwelkomen. Zegt het voort!

Van het boek "Ouderschap vanuit je hart" door Lida van Ruijven:
Het gewicht van de baby
Borstkinderen hebben een andere groeicurve dan flessenbaby's. De eerste weken kan een baby intens hard groeien. Dit kan bij borstvoeding 100 gram per week zijn of 100 gram per dag. Beide uitersten zijn normaal en afhankelijk van de baby.
Als de baby weinig groeit, moeten we altijd even kijken of de baby zes plasluiers heeft per 24 uur. In alle jaren dat ik moeders geholpen heb, zag ik het volgende gemiddelde:
– zes natte luiers: dan groeit de baby goed
– vier natte luiers: dan staat de groei van de baby stil
– drie of twee natte luiers: dan valt de baby af
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor het niet goed groeien. Ik zal er een paar noemen:
– Het kan zijn dat de moeder ingetrokken tepels heeft; bij ingetrokken tepels kan de baby soms niet goed drinken.
– Ook kan het zijn dat de baby niet goed op de borst hapt.
– De baby kan bij het drinken met zijn hoofdje te ver achterover liggen waardoor hij niet goed kan slikken.
- Een te korte tongriem of lip-band. Het knippen daarvan kan door een deskundige worden gedaan.
– De baby zuigt op eigen vingertjes, op de fopspeen of op de vinger van een volwassene.
– Verder kan er ook sprake zijn van een voedselallergie, waardoor het kind niet gedijt. In paragraaf 7.1 lees je hier meer over.
In alle gevallen is het raadzaam om hulp te zoeken of informatie in te winnen.
Maar: als de baby goed groeit, is er geen reden tot ongerustheid. Met ongeveer vier maanden heeft de baby het geboortegewicht verdubbeld. Daarna gaat hij vaak minder hard groeien.
De baby die s' avonds huilt
Vanaf drie weken wil de baby 's avonds vaak niet meer slapen. Hij is dan ook huilerig. Hij droomt van alle indrukken, nieuwe dingen, geluiden en kleuren die hij die dag heeft waargenomen. Dit wakker zijn 's avonds kan vele maanden duren en is heel normaal. Eigenlijk voelt de baby dat dit het moment is waarop mama extra tijd, extra borst en extra lichaamswarmte kan geven. Daar groeit hij goed van.
De baby kan behoorlijk ongedurig zijn door alle indrukken: wil ik links of rechts drinken, of toch maar links; wil ik even op papa's knieën liggen, wil ik in de koliekhouding of, na tien minuutjes, toch maar de borst. Het is steeds maar 'even' waarmee hij kalm wordt. Dit gedrag van de baby betekent niet dat de moeder te weinig melk heeft!
Het vaak aanleggen wordt wel clustervoeden genoemd. Er is nog een voordeel: in de lippen zitten reflexen naar de darmen. Als de baby door de borst warme lippen krijgt, kan hij gemakkelijker poepen, en dat lucht op.
Zelf heb ik het opgelost door 's avonds te gaan zitten met de baby. Ik liet hem dan ook langdurig zuigen aan de borst als troost, en de tepels konden het goed aan. Vroeg in de avond gaf ik de nachtluier om, zodat hij dan rustig in slaap kon vallen en ik hem niet meer wakker hoefde te maken. Als ik 's avonds de deur uit wilde, dan nam ik mijn wakkere baby meestal mee en legde hem aan als dat nodig was.
Als de baby blijft huilen, kun je proberen hem stil te krijgen door hem in de kinderwagen te leggen en te schommelen. Een stevige schommelbeweging vindt de baby over het algemeen erg prettig.
Een moeder gaf mij onlangs een prima tip: als zij de baby in bed legt en hij begint met zijn armpjes te zwaaien waardoor hij zichzelf wakker houdt, dan pakt ze beide armpjes vast, zingt of praat zachtjes tegen de baby en na een paar minuten slaapt hij. Eenvoudig, maar het helpt prima!
lees ook:
blz. 31: Hoe snel wordt moeder melk aangemaakt?
blz. 33: Regel dagen
blz. 35: Sabelen aan de borst
blz. 35: De baby trilt de melk los
blz. 128: (Tips voor als de moeder honger heeft) De moeder die al vier maanden voedt
blz. 184: Afkolven met de hand

Noteer verder alvast in je agenda de volgende bijeenkomsten:
in 2016:
- woensdag 8 juni, Obrechtstraat 168
- woensdag 29 juni, Kids Play Winkelcentrum Babylon
- woensdag 31 augustus; Amandelstraat 28 (schoenen uit)
- vrijdag 2 sept, Haagse Borstvoeding Picknick, Mallemok, Westduinweg 38d, speeltuin met gras
- woensdag 28 september, Roelofsstraat 91
- woensdag 26 oktober, Archimedesstraat 26 (schoenen uit)
- woensdag 23 november, Ivoorhorst 155
- woensdag 14 december, adres volgt
- enzovoort;

Algemene mededelingen: mogelijk maar niet noodzakelijk, je kunt je opgeven bij Lida van Ruijven 070-3520828. Kosten 2,50 euro pp.
Ben je er voor de eerste keer, dan kun je een nieuwe moederspakket kopen voor 3.50 euro. Hierin zijn veel interessante feiten en artikelen over draagdoek, slapen, borstvoeding, bevallen, enz.
Draagdoeken zijn TIJDENS de bijeenkomst verkrijgbaar voor 7 euro.  Tevens is er altijd wel iemand die het dragen van de draagdoek op verschillende manieren kan demonstreren.

Mededelingen:

Ouders Natuurlijk Beurs in Doorwerth: Op zaterdag 4 juni 2016 houdt Lida er een lezing over natuurlijk ouderschap. Door de dag heeft ze ook op de beurs een informatie tafel met haar boeken. Entree is 10 euro, in voorverkoop 9 euro. Het adres is: Hotel Arnhem-Doorwerth, Kabeljauwallee 35, 6865 BL, DOORWERTH

Nieuw: Twee draagdoek filmpjes op Youtube op onze kersverse Youtube Channel. Gemaakt door Lida met haar dochter en kleinkinderen, met een eenvoudige knoop-doek. Het gaat in een video over een baby van twee weken en in de tweede video over een baby van 5 maanden en ouder.

Vorige keer op de groep hebben we de volgende brochures uitgedeeld:
- Vrouwen met ijzer gebrek; wie zink slikt houdt zijn ijzer beter vast; Waarom reform/biologisch brood gezonder is.
- Gezonde adviezen bij lage ijzer gehalte van het bloed
- Postpartum depressie
- Vrijen en borstvoeding
- Gevoeliger door borstvoeding geven?
- Dag op de creche is voor de baby een hele opgave
- Borstvoeding maakt kind slimmer; borstvoeding en borst kanker
- Probleem kind? Visolie verbeterd gedrag!
- Stralingstress, doe er iets tegen!
- Knolselderij, heeft onder anderen vitamine k
Wil je deze nog hebben, vraag aan Lida.

Uitnodiging om je verhalen te schrijven: over borstvoeding, dragen, slapen, voedsel allergie, je bezoek aan de Haagse Borstvoedingsgroep, het lezen van het boek van Lida "Ouderschap vanuit je Hart" en je contacten met Lida. Lida heeft haar eigen verhaal op de blog gezet, lees het hier.
Ook zijn er nieuw op de blog artikelen over:
- Goede bronnen van foliumzuur
- Her little shadows - gedicht over twee kinderen hebben door Barbara Burrows
- Een baby en een peuter aan de borst: ofwel tandemvoeden;
- Hunkering naar bepaald voedsel;
- Een kindje van 22 maanden vraagt nog om nachtvoedingen;
- Kinkhoest bij pasgeborenen en Vitamine C.

We zijn er trots op: er is een 2^e druk boek "Ouderschap vanuit je hart" !!
Door veel interesse heeft uitgeverij Akasha besloten het boek te herdrukken. Goed om te weten: er zijn een 30-tal kleine aanvullingen in geschreven. De aanschafprijs blijft 22,50 euro.
Tevens wordt het boek in het Duits en in het Engels vertaald.
Wens van Lida: Ik wil graag op allerlei plekken in Nederland en Nederlandstalig België kaarten neerleggen van het boek 'Ouderschap vanuit je hart". Als je familie buiten Den Haag hebt vraag gerust een stapeltje kaarten aan mij. Alvast bedankt!

De ouder en kind speelgroep:
 Iedereen wordt uitgenodigd om naar deze speelgroep te komen, elke donderdag van 10 tot 12 uur.
Adres: Buurtcentrum de Mallemok, Westduinweg 38 d, vlak bij de Westduinbrug. Kosten 2 euro. 
Het is erg gezellig om als ouders ervaringen uit te wisselen terwijl de kinderen lekker kunnen spelen. Kinderen kunnen komen van 0 tot ongeveer 5 jaar. Er is ook een mooie buiten speelplaats. Ouders zijn welkom maar ook opa’s, oma’s of de oppas.  
We zingen ook kinderliedjes, daar worden de kindjes blij van.
Kom gerust want vanwege bezuinigingen bestaat de kans dat men vindt dat er onvoldoende moeders de ochtend bezoeken; men zou kritische eisen kunnen stellen.
Ook is Lida van Ruijven altijd aanwezig (tenzij met vakantie).
Speelgroep Ouder en Kind themaochtend:
Op donderdag 26 Mei 2016 we praten (nogmaals) over het onderwerp:

Het omschakelen van de klok in april en oktober: heeft je kindje daar moeite mee? Heb je er zelf moeite mee? Wat zijn je ervaringen? Een psychologe heeft geschreven dat dit een ongezonde maat regel is. Ben je het daar mee eens?
Al je vragen over moederschap/ouderschap kunnen besproken worden.

Belangrijk om te weten:
Soms is een kindje te moe, je ziet dan dat hij/zij gaat plagen, alles afpakken, duwen en brengt onrust bij de andere kindjes. Het is dan beter om de kleine op schoot te houden, in de draagdoek te doen of anders om naar huis te gaan en de kleine te laten slapen.
Heb je suggesties, opmerkingen of aanpassingen voor de speelgroep, laat het Lida weten 070-3520828
Kosten van deze ochtend zijn 2,50.
Ook is bij de speelgroep belangrijk om ervaren moeders erbij te hebben met iets oudere kindjes.
Omdat Lida gezonde knabbel meebrengt is het 0,50 cent extra ten opzichte van thema-loos speel ochtenden.
Ook eigen onderwerpen kunnen besproken worden. Wil je deelnemen aan het gespreksgroepje dan kan dat. Wil je liever alleen met je kindje spelen, dan kun je ongestoord je gang gaan.

Voor ouders met een Ooievaarspas: Speelgoedbeurs op Westeinde 125 a. Dinsdag en donderdag tussen 13:00 en 15:00, telefoon 06-29099442. 3 gratis cadeaus per kind voor kinderen tot 12 jaar, voor verjaardag en andere feesten. zie ook website. Hier kun je ook speelgoed brengen als je kind er uitgegroeid is.

De Haagse Borstvoedingsgroep Bibliotheek:
De Haagse Borstvoedingsgroep leent ook boeken uit haar bibliotheek. De kosten zijn 0,50 cent per maand.
Enkele boeken zijn een euro per maand ("Handboek borstvoeding" en "Ouderschap vanuit je hart"). Mocht je na het lenen het boek "Ouderschap vanuit je hart" willen aanschaffen dan wordt de bibliotheek prijs verrekend. Je kunt dan ook het bedrag €22,50 (minus het al betaalde bibliotheek geld) overmaken aan IBAN NL64 INGB 0004 3315 67 ten name van E.M. van Ruijven-Bank te Den Haag.
email: h.c.vanruijven@gmail.com
Ook zijn er DVD’s in de bibliotheek.  Het teruggeven van de boeken kan op de bijeenkomsten of bezorgen bij Lida op adres: Antonie Duijckstraat 169, 2582 TJ Den Haag. Telefoonnummer: 070 3520828. LET OP: Als je het boek bij Lida thuis brengt of opstuurt, leg dan svp. een briefje in het boek met je naam.
Wil je weten welke boeken in de bibliotheek zijn, we hebben een lijst op ons website. We hebben ook Engelse boeken en borstvoeding boeken in Frans, Duits en Spaans.
Op de lijst zie je de boeken die Lida voor de bibliotheek heeft gekocht. Lida brengt veel boeken mee op de bijeenkomsten maar ook natuurlijk niet alles. Als je een bepaald boek wilt, laat het aan Lida weten.
Nieuw in de bibliotheek:

Het grote wonder: de negen maanden voor de geboorte beschreven in foto's Door Lennart Nilsson, editie 1965;
Everything Homeschooling book: all you need to create the best curriculum and learning environment for your child Door Sherri Linsenbach;
Alles kids: in verbinding met je kind vanaf het allereerste begint. Door Joriene de Vos, psychologe en moeder van de groep;
Kids & Co: van kinderwens naar co-ouderschap in een niet-traditioneel gezin. Door Joriene de Vos, psychologe en moeder van de groep;
Kinderspreekuur: Antroposofisch boek over opvoeden, gezondheid en ziekte. Door Wolfgang Goebel en Michaela Glöckler.

Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova:
Verhuurt en verkoopt draagdoeken en draagsystemen (buik-, heup-, rugdrager). Je kunt er terecht van 10 tot 15 uur, op maandag, dinsdag, donderdag tot en met zaterdag (woensdag gesloten).
In het Borstvoedingscentrum vind je verder borstvoedingslingerie, kleding, attributen, kolven te huur (De huur van de elektrische kolven is 5 euro per week goedkoper dan elders, bijvoorbeeld kraamzorg en ziekenhuis!!!. Dit is blijvend). Verder zijn kolven ook te koop en je kunt er ook een zijbedje, draagdoeken, draagsystemen, boeken, tijdschriften, lactatiekundige hulp (ook andere uren), kraamzorg, cursussen en borstvoedingscafé vinden. Ook kun je er terecht voor bijvoorbeeld hulp bij het afkolven.
Wisten jullie dat er iedere vrijdag ochtend Borstvoedingscafé is in het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova? Hier kun je terecht met je vragen en onzekerheden als er geen Haagse Borstvoedinggroep is of je kan Lida of Janneke telefonisch niet bereiken. Een moedergroep leidster of lactatiekundige is aanwezig om je te helpen oplossingen te zoeken. Heb je geen vragen of onzekerheden is het ook heel gezellig om met andere voedende moeders een kopje koffie of thee (eigen rekening) te drinken en te praten over wat je bezig houdt in deze fase van jullie leven.
In the picture in Mei:

Koopjes hoek artikelen: we hebben een kopjes hoek met interessante afgeprijsde artikelen: een Tricottie draagdoek, een Loopix draagdoek, enkele voeding beha's, een draagcover en meer. Wil je komen kijken?
Cursus EHBO bij kinderen: Op woensdag avond 29 juni, aanmelden via deze link, Veel verzekeraars vergoeden onze EHBO-cursus.

Workshops:
Ga je straks weer aan het werk en wil je gaan kolven? Wat zijn je rechten, welke kolven zijn er en heb je meer van dit soort vragen..?
Doe dan mee aan de workshops:
- “Borstvoeding en Werken”
- “Borstvoeding de Beste Start”

- “Welkom in draagland”(nieuw!)
- "Slaap, kindje, slaap" - alles over het slapen van ons kleintjes: Wat zijn de verwachtingen? Wat is de realiteit en alles tussen in… super interessant voor elke mama en papa!!

Meld je aan.
Voor data en meer informatie kijk op de agenda pagina.

Baby’s zijn welkom.
Vind je borstvoeding belangrijk? Vraag naar kraamhulp bij het Haags Borstvoedingcentrum Vita Nova.
Het adres van het Borstvoedingscentrum is:: Prins Hendrikstraat 145. (naast Tara verloskundigen).
Meer informatie bij het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova: 070 - 3863265, email en website

Groene smoothies & gezonde, energie-rijke voeding:
Ioana van Shining Mama vermeldt:
- Het hoe en waarom over groene smoothies (tip: groene smoothies drinken werkt niet alleen zuiverend en hydrateren - en dat is bij voeden heel handig - maar ook heel veel energie gevend). Download Shining Mama's gratis groene smoothies ebook (Engels) en als je meer informatie wilt, meld je aan voor haar nieuwsbrief (Engels)
- Ook kan je bij Shining Mama allerlei lekkers bestellen, bijvoorbeeld chocola, snacks, groene smoothies of taart. Alles is rauw, veganistisch, geraffineerde suiker vrij, bio en yummy. Kijk eens hier.
Heb je meer informatie / inspiratie nodig? Kijk op: www.ShiningMama.com.
Je kan Ioana ook gerust bellen: 06-38576464

Sessies 'Baarmoeder, litteken & Balans' met Jacqueline Jimmink
Het is mogelijk om telefonisch consult te reserveren voor diegene die op afstand wonen en graag willen werken aan hun Baarmoeder bewustzijn en welzijn.
Neem contact op voor meer informatie en workshops: www.jacquelinejimmink.com

BabyBonding: Praktijk voor coaching & begeleiding van ouder en baby bij huilen, slapen, hechting en trauma.
Huilt je baby veel en lukt het troosten slecht?
Is je baby erg onrustig en heeft ze last van krampjes, vooral aan het eind van de dag?
Word je baby s’ nachts nog vaak wakker of doet je baby overdag alleen maar hazenslaapjes? Duurt het tijden voor je baby slaapt? Slaapt je peuter of kleuter slecht?
Wil jij je kindje niet laten huilen?
Of heb jij een traumatische bevalling gehad en durf je niets alleen te ondernemen met je baby, heb je nachtmerries en angsten?
Dan is BabyBonding wat voor jou!
BabyBonding werkt met nieuwe methoden die lief zijn voor je baby, de band tussen jou en je kind versterken, en snel en effectief zijn. Bij de behandeling van trauma na bijv. een traumatische bevalling, wordt er gewerkt met EMDR.
Voor meer informatie en inschrijven ga naar de website. Je mag Yolanda ook gerust bellen op tel: 070 3260268.

Voor vragen over borstvoeding, ouderschap of allergieën kun je bellen met:
Lida van Ruijven (ervaringsdeskundige), tel: 070 3520828
email: h.c.vanruijven@gmail.com (vermeld je telefoon nummer zodat Lida je kan bellen en vermeld boven aan bij titel email: Voor Lida)
of
Janneke van Dijk (lactatiekundige), tel: 070 3451896
of
Alexandra Knijnenburg (lactatiekundige bij Vita Nova) tel: 06-54 26 89 33
Mocht je belangstellenden voor de Haagse Borstvoedingsmail weten, en de mail willen doorsturen? Dan graag en alvast bedankt!

Met vriendelijke groeten en wellicht tot ziens op een volgende bijeenkomst,
Ioana namens Lida, Alexandra en Janneke