Haagse Borstvoedingsgroep Bijeenkomst Februari 2016

Uitnodiging: Feestelijke Heropening Haags Borstvoeding Centrum Vita Nova!

Wanneer: Zaterdag 13 februari 2016
Adres: Prins Hendrikstraat 145
Tijd: 11:00 tot 15:00
Speciale openings act: Haagse Moeder quiz
Prijs: Baby Draagsysteem twv 100 euro.

Komt allen!!!

Beste <<voornaam>>,
Als je net aangemeld voor onze nieuwsbrief bent: wees welkom!
Deze nieuwsbrief geeft ons en jou geweldige - automatische! - mogelijkheden, onder andere: wil je onze nieuwsbrief niet meer ontvangen, kan je je eenvoudig en automatisch afmelden (link) . De "afmelden" link zal ook te allen tijde onder in de mail te vinden zijn.

Voor communicatie tussen moeders buiten de bijeenkomsten hebben we nu een Haagse Borstvoedingsgroep Facebook groep. Kom je je aanmelden?
We hebben ook een Haagse Borstvoedingsgroep Facebook Community pagina aangemaakt, kom je het even liken svp..?

In deze nieuwsbrief:

Uitgebreide informatie over onze eerst volgende bijeenkomst;
Een lijst met de volgende bijeenkomsten;
Belangrijke mededelingen;
Meer informatie over de Haagse Borstvoedingsgroep en aanverwante activiteiten.

Woensdag 17 Februari 2016 tussen 9.30 en 12.00 wordt er weer een borstvoedingsbijeenkomst gehouden. 
De bijeenkomst wordt geleid door Alexandra Knijnenburg, lactatiekundige, eigenaar van Borstvoeding Centrum Vita Nova, samen met Lida van Ruijven, schrijfster van het boek 'Ouderschap vanuit je hart'. Ze zijn ook allebei moeder van een groot gezin en grootmoeder.
Janneke van Dijk zal incidenteel invallen, ze heeft een drukke baan als verpleegkundige op een antroposofisch consultatie bureau.
Adres: De bijeenkomst zal deze keer gehouden worden in Vita Nova, Prins Hendrikstraat 145. Parkeer tips: gratis parkeren (over dag) in alle zijstraten vanaf Laan van Meerdervoort (10m voorbij de hoek) richting de kust). Terug lopen naar Prins Hendrikstraat ±10 minuten.
Kijk ook op de website bij activiteiten voor een kaart.
Iedereen is welkom, je kunt ook je partner eens meenemen, of een vriendin. Ook oudere kinderen kunnen uiteraard gewoon meekomen. Graag verwelkomen we jullie deze ochtend.
Als er een of meer zwangeren komen, dan beginnen we altijd om 09:30 uur met: hoe te starten met borstvoeding; hoe kun je goed aanleggen; hoe kun je je melkproductie opbouwen; hoe kun je liggend en zittend voeden. Heb je ingetrokken of vlakke, of gevoelige tepels, dan wordt dat in een persoonlijk gesprekje behandeld. Je kunt leren aanleggen met de pop (vanaf +/-12:00 uur zitten we dan in een hoekje van de kamer).
De onderwerpen van deze bijeenkomst zijn:

Hapjes voor de baby; Wat is gezond, beginnen met 4 maanden of na 6 maanden? Wat te doen als je kindje zich verslikt?
Foliumzuur, vitamine K, vitamine D en C; kun je dat ook natuurlijk binnen krijgen?
Regelweek en regendagen bij borstvoeding
De moeder die teveel afvalt of te moe is (neem dan ook contact op met Lida)
Op de bijeenkomsten zijn de ervaren kern-moeders onmisbaar. We willen jullie van harte uitnodigen, om jonge moeders te steunen en je eigen verhaal te vertellen. We zouden het fijn vinden om elke maand enkele ervaren moeders te verwelkomen. Zegt het voort!

Van het boek "Ouderschap vanuit je hart" door Lida van Ruijven:
Wanneer begint de baby met andere voedsel
Voor veel ouders is het niet alleen de vraag wanneer de baby ander, vast voedsel kan krijgen maar ook met welk vast voedsel kan worden begonnen.
Tot zes maanden hebben baby’s niets anders nodig dan
moedermelk. Zij kunnen ander voedsel nauwelijks verteren. Als
je een baby vóór deze leeftijd een potje babyvoeding zou geven,
dan zou de inhoud vervolgens in nagenoeg ongewijzigde vorm
in de luier terug te vinden zijn. Als toch eerder op ander voedsel
dan melk (borstvoeding of kunstvoeding) wordt overgestapt,
dan zou dit schadelijke gevolgen kunnen hebben voor de baby.
Hij zou bijvoorbeeld een allergie of bloedarmoede kunnen
ontwikkelen.
Kinderen onder zes maanden hebben echter wel de behoefte iets
vast te houden wanneer zij anderen zien eten. Het volstaat dan
om bijvoorbeeld een dekseltje of een lepeltje in de hand te
geven. Zelf heb ik ervaren dat eten onder één jaar voor het kind
een spelis.
Na zes maanden kan een baby zelf iets in zijn handje houden
en in zijn mond steken om op te eten. Begin bijvoorbeeld met
een rauwe wortel. Bijkomend voordeel is dat het sap van rauwe
wortel verzachtend werkt als de tandjes doorkomen. Een
volgende keer kun je een stuk komkommer geven dat in de
lengte is doorgesneden. De kleine zuigt het sap eruit. Probeer
daarna eventueel een brokje rijstwafel. Geef nog geen hele
rijstwafel want dat kan tot verstopping leiden. Ook kun je een
stukje peer proberen. Maak dan wel een inkeping voor een
betere grip. Wacht met gluten tot na negen maanden.
...
De ontlastingvan melkvoeding is dun. Dat is fijn als baby’s
liggend moeten poepen. Als de baby nog niet staat, is dunne
ontlasting het prettigste. Als het kindje flink gaat mee-eten,
wordt de ontlasting dikker. Als de baby al kan staan, is dit geen
probleem. Het kindje kan dan staande poepen.
lees ook:
blz. 262 "Voedsel vanaf 9 maanden"
blz. 264: "Het uitproberen van voedsel" en "Eten met de vingers"
blz. 265: "Het verslikken van het kindje"

Noteer verder alvast in je agenda de volgende bijeenkomsten:
in 2016:
- woensdag 9 maart, Kamperfoelieplein 9, (portiekwoning, 2 hoog);
- woensdag 20 april, Ivoorhorst 155
- woensdag 11 mei, Laan van Meerdervoort 339;
- woensdag 8 juni, Obrechtstraat 168
- woensdag 29 juni, Kids Play Winkelcentrum Babylon
- woensdag 31 augustus; Amandelstraat 28 (schoenen uit)
- vrijdag 2 sept, Haagse Borstvoeding Picknick, Mallemok, Westduinweg 38d, speeltuin met gras
- woensdag 28 september, Roelofsstraat 91
- woensdag 26 oktober, Archimedesstraat 26 (schoenen uit)
- woensdag 23 november, Ivoorhorst 155
- woensdag 14 december, adres volgt
- enzovoort;

Algemene mededelingen: mogelijk maar niet noodzakelijk, je kunt je opgeven bij Lida van Ruijven 070-3520828. Kosten 2,50 euro pp.
Ben je er voor de eerste keer, dan kun je een nieuwe moederspakket kopen voor 3.50 euro. Hierin zijn veel interessante feiten en artikelen over draagdoek, slapen, borstvoeding, bevallen, enz.
Draagdoeken zijn TIJDENS de bijeenkomst verkrijgbaar voor 7 euro.  Tevens is er altijd wel iemand die het dragen van de draagdoek op verschillende manieren kan demonstreren.

Mededelingen:

Vrijwillig hulp gezocht: Nieuwe adres stickers op folders van Vita Nova plakken.
Lida zoekt 10 mensen die thuis stickers op 100 folders willen beplakken. Wil je mee doen, bel Lida 070-3520828

Vorige keer op de groep hebben we de volgende brochures uitgedeeld:
- Kokos olie: verzadigd vet die positief is voor de gezondheid, vergelijkbaar met moedermelk;
- Zonder borstvoeding, meer diabetes;
- Kunst voeding: kleine voetjes, grote voetafdruk;
- Kun je zwangerschap vergiftiging voorkomen?
Wil je deze nog hebben, vraag aan Lida.

Uitnodiging om je verhalen te schrijven: over borstvoeding, dragen, slapen, voedsel allergie, je bezoek aan de Haagse Borstvoedingsgroep, het lezen van het boek van Lida "Ouderschap vanuit je Hart" en je contacten met Lida. Lida heeft haar eigen verhaal op de blog gezet, lees het hier.
Ook zijn er nieuw op de blog artikelen over:
- Een baby en een peuter aan de borst: ofwel tandemvoeden;
- Hunkering naar bepaald voedsel;
- Een kindje van 22 maanden vraagt nog om nachtvoedingen;
- Kinkhoest bij pasgeborenen en Vitamine C.

We zijn er trots op: er is een 2^e druk boek "Ouderschap vanuit je hart" !!
Door veel interesse heeft uitgeverij Akasha besloten het boek te herdrukken. Goed om te weten: er zijn een 30-tal kleine aanvullingen in geschreven. De aanschafprijs blijft 22,50 euro.
Tevens wordt het boek in het Duits en in het Engels vertaald.
Wens van Lida: Ik wil graag op allerlei plekken in Nederland en Nederlandstalig België kaarten neerleggen van het boek 'Ouderschap vanuit je hart". Als je familie buiten Den Haag hebt vraag gerust een stapeltje kaarten aan mij. Alvast bedankt!

De ouder en kind speelgroep:
 Iedereen wordt uitgenodigd om naar deze speelgroep te komen, elke donderdag van 10 tot 12 uur.
Adres: Buurtcentrum de Mallemok, Westduinweg 38 d, vlak bij de Westduinbrug. Kosten 2 euro. 
Het is erg gezellig om als ouders ervaringen uit te wisselen terwijl de kinderen lekker kunnen spelen. Kinderen kunnen komen van 0 tot ongeveer 5 jaar. Er is ook een mooie buiten speelplaats. Ouders zijn welkom maar ook opa’s, oma’s of de oppas.  
We zingen ook kinderliedjes, daar worden de kindjes blij van.
Kom gerust want vanwege bezuinigingen bestaat de kans dat men vindt dat er onvoldoende moeders de ochtend bezoeken; men zou kritische eisen kunnen stellen.
Ook is Lida van Ruijven altijd aanwezig (tenzij met vakantie).
Speelgroep Ouder en Kind themaochtend:
Op donderdag 25 Februari 2016 (het is dan voorjaarsvakantie maar er is wel spelgroep) we praten over het onderwerp:

Krijg je kritiek op je moederschap? Hoe krijg je zelf vertrouwen

Belangrijk om te weten:
Soms is een kindje te moe, je ziet dan dat hij/zij gaat plagen, alles afpakken, duwen en brengt onrust bij de andere kindjes. Het is dan beter om de kleine op schoot te houden, in de draagdoek te doen of anders om naar huis te gaan en de kleine te laten slapen.
Heb je suggesties, opmerkingen of aanpassingen voor de speelgroep, laat het Lida weten 070-3520828
Kosten van deze ochtend zijn 2,50.
Ook is bij de speelgroep belangrijk om ervaren moeders erbij te hebben met iets oudere kindjes.
Omdat Lida gezonde knabbel meebrengt is het 0,50 cent extra ten opzichte van thema-loos speel ochtenden.
Ook eigen onderwerpen kunnen besproken worden. Wil je deelnemen aan het gespreksgroepje dan kan dat. Wil je liever alleen met je kindje spelen, dan kun je ongestoord je gang gaan.

Voor ouders met een Ooievaarspas: Speelgoedbeurs op Westeinde 125 a. Dinsdag en donderdag tussen 13:00 en 15:00, telefoon 06-29099442. 3 gratis cadeaus per kind voor kinderen tot 12 jaar, voor verjaardag en andere feesten. zie ook website. Hier kun je ook speelgoed brengen als je kind er uitgegroeid is.

De Haagse Borstvoedingsgroep Bibliotheek:
De Haagse Borstvoedingsgroep leent ook boeken uit haar bibliotheek. De kosten zijn 0,50 cent per maand.
Enkele boeken zijn een euro per maand ("Handboek borstvoeding" en "Ouderschap vanuit je hart"). Mocht je na het lenen het boek "Ouderschap vanuit je hart" willen aanschaffen dan wordt de bibliotheek prijs verrekend. Je kunt dan ook het bedrag €22,50 (minus het al betaalde bibliotheek geld) overmaken aan IBAN NL64 INGB 0004 3315 67 ten name van E.M. van Ruijven-Bank te Den Haag.
email: h.c.vanruijven@gmail.com
Nieuw in de bibliotheek:
- Zielskinderen: Ontmoet het kind dat voor jou bestemd is, door Walter Mackichen
Ook zijn er DVD’s in de bibliotheek.  Het teruggeven van de boeken kan op de bijeenkomsten of bezorgen bij Lida op adres: Antonie Duijckstraat 169, 2582 TJ Den Haag. Telefoonnummer: 070 3520828.
Wil je weten welke boeken in de bibliotheek zijn, we hebben een lijst op ons website. We hebben ook Engelse boeken en borstvoeding boeken in Frans, Duits en Spaans.
Op de lijst staan veel boeken op maar niet alles. Lida brengt veel boeken mee op de bijeenkomsten maar natuurlijk niet alles. Als je een bepaald boek wilt, laat het aan Lida weten.
Vanaf de volgende nieuwsbrief gaan we de brochures met interessant nieuws, behalve op de bijeenkomst verspreiden, ook op de website van "Ouderschap vanuit je hart" melden.

Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova:
Verhuurt en verkoopt draagdoeken en draagsystemen (buik-, heup-, rugdrager). Je kunt er terecht van 10 tot 15 uur, op maandag, dinsdag, donderdag tot en met zaterdag (woensdag gesloten).
In het Borstvoedingscentrum vind je verder borstvoedingslingerie, kleding, attributen, kolven te huur (De huur van de elektrische kolven is 5 euro per week goedkoper dan elders, bijvoorbeeld kraamzorg en ziekenhuis!!!. Dit is blijvend). Verder zijn kolven ook te koop en je kunt er ook een zijbedje, draagdoeken, draagsystemen, boeken, tijdschriften, lactatiekundige hulp (ook andere uren), kraamzorg, cursussen en borstvoedingscafé vinden. Ook kun je er terecht voor bijvoorbeeld hulp bij het afkolven.
Wisten jullie dat er iedere vrijdag ochtend Borstvoedingscafé is in het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova? Hier kun je terecht met je vragen en onzekerheden als er geen Haagse Borstvoedinggroep is of je kan Lida of Janneke telefonisch niet bereiken. Een moedergroep leidster of lactatiekundige is aanwezig om je te helpen oplossingen te zoeken. Heb je geen vragen of onzekerheden is het ook heel gezellig om met andere voedende moeders een kopje koffie of thee (eigen rekening) te drinken en te praten over wat je bezig houdt in deze fase van jullie leven.
In the picture in Februari:

Uitnodiging: Feestelijke Heropening Haags Borstvoeding Centrum Vita Nova! Zaterdag 13 februari 2016, Adres: Prins Hendrikstraat 145; Tijd: 11:00 tot 15:00.

Speciale openings act: Haagse Moeder quiz
Prijs: Baby Draagsysteem twv 100 euro.
Vita Nova op Radio West: Donderdag, 10 maart tussen 13:00 en 16:00 uur, interview met Alexandra
Nieuwe workshop: Verschonen zonder huilen, Wikkelen, Natuurlijke Kleding en Wasbare Luiers maandag 29 februari; (deze workshop wordt slecht herhaald in October 2016); Warmte blijkt veel belangrijker dan gedacht bij ieder kind;

Workshops:
Ga je straks weer aan het werk en wil je gaan kolven? Wat zijn je rechten, welke kolven zijn er en heb je meer van dit soort vragen..?
Doe dan mee aan de workshops:
- “Borstvoeding en Werken”
- “Borstvoeding de Beste Start”

- “Welkom in draagland”(nieuw!)
- "Slaap, kindje, slaap" - alles over het slapen van ons kleintjes: Wat zijn de verwachtingen? Wat is de realiteit en alles tussen in… super interessant voor elke mama en papa!!

Meld je aan.
Voor data en meer informatie kijk op de agenda pagina.

Baby’s zijn welkom.
Vind je borstvoeding belangrijk? Vraag naar kraamhulp bij het Haags Borstvoedingcentrum Vita Nova.
Het adres van het Borstvoedingscentrum is:: Prins Hendrikstraat 145. (naast Tara verloskundigen).
Meer informatie bij het Haags Borstvoedingscentrum Vita Nova: 070 - 3863265, email en website

Groene smoothies & gezonde, energie-rijke voeding:
Ioana (Shining Mama) vermeldt:
- Het hoe en waarom over groene smoothies (tip: groene smoothies drinken werkt niet alleen zuiverend en hydrateren - en dat is bij voeden heel handig - maar ook heel veel energie gevend). Download Shining Mama's gratis groene smoothies ebook (Engels) en als je meer informatie wilt, meld je aan voor haar nieuwsbrief (Engels)
- Ook kan je bij Shining Mama allerlei (rauw vegan) lekkers bestellen, bijvoorbeeld chocola, snacks, groene smoothies of taart (alles is rauw, veganistisch, geraffineerde suiker vrij, bio en yummy). Kijk eens hier.
Heb je meer informatie / inspiratie nodig? Kijk op: www.ShiningMama.com.
Je kan Ioana ook gerust bellen: 06-38576464

Sessies 'Baarmoeder, litteken & Balans' met Jacqueline Jimmink
Het is mogelijk om telefonisch consult te reserveren voor diegene die op afstand wonen en graag willen werken aan hun Baarmoeder bewustzijn en welzijn.
Neem contact op voor meer informatie en workshops: www.jacquelinejimmink.com

BabyBonding: Praktijk voor coaching & begeleiding van ouder en baby bij huilen, slapen, hechting en trauma.
Huilt je baby veel en lukt het troosten slecht?
Is je baby erg onrustig en heeft ze last van krampjes, vooral aan het eind van de dag?
Word je baby s’ nachts nog vaak wakker of doet je baby overdag alleen maar hazenslaapjes? Duurt het tijden voor je baby slaapt? Slaapt je peuter of kleuter slecht?
Wil jij je kindje niet laten huilen?
Of heb jij een traumatische bevalling gehad en durf je niets alleen te ondernemen met je baby, heb je nachtmerries en angsten?
Dan is BabyBonding wat voor jou!
BabyBonding werkt met nieuwe methoden die lief zijn voor je baby, de band tussen jou en je kind versterken, en snel en effectief zijn. Bij de behandeling van trauma na bijv. een traumatische bevalling, wordt er gewerkt met EMDR.
Voor meer informatie en inschrijven ga naar de website. Je mag Yolanda ook gerust bellen op tel: 070 3260268.

Voor vragen over borstvoeding, ouderschap of allergieën kun je bellen met:
Lida van Ruijven (ervaringsdeskundige), tel: 070 3520828
email: h.c.vanruijven@gmail.com (vermeld je telefoon nummer zodat Lida je kan bellen en vermeld boven aan: Voor Lida)
of
Janneke van Dijk (lactatiekundige), tel: 070 3451896
of
Alexandra Knijnenburg (lactatiekundige bij Vita Nova) tel: 06-54 26 89 33
Mocht je belangstellenden voor de Haagse Borstvoedingsmail weten, en de mail willen doorsturen? Dan graag en alvast bedankt!

Met vriendelijke groeten en wellicht tot ziens op een volgende bijeenkomst,
Ioana namens Lida, Alexandra en Janneke